Bình tĩnh chấp nhận Thất bại
Chào bạn. Đây là một câu hỏi rất thực tế và quan trọng, bởi vì cuộc sống luôn bao gồm những điều chúng ta không thể kiểm soát. Bình Tĩnh Đón Nhận Thất Bại Việc đối mặt với một thất bại không thể tránh khỏi có thể là một trong những thử thách lớn nhất. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đón nhận nó với sự bình tĩnh và ý thức. Dưới đây là cách chúng ta có thể thực hành điều đó: 1. Chấp nhận "Cái Đang Là" Điều đầu tiên và quan trọng nhất là chấm dứt sự kháng cự . Khi bạn biết một thất bại đang đến, tâm trí bạn có xu hướng chống lại nó, tìm cách thoát khỏi nó, hoặc ước gì nó không xảy ra. Chính sự kháng cự này tạo ra lo lắng, sợ hãi và đau khổ. Hãy thử làm điều này: Hít một hơi thật sâu. Cảm nhận hơi thở vào và ra khỏi cơ thể bạn. Thừa nhận sự thật. Nói với chính mình: "Đúng, điều này đang xảy ra. Thất bại này đang đến." Buông bỏ sự kháng cự. Thay vì nói "Tôi không muốn điều này," hãy nói "Tôi chấp nhận rằng điều này đang diễn ra." Cảm nhận sự nhẹ ...